Felt�telek

Itt k�zl�m az AP-hez sz�ks�ges IDE�LIS felt�teleket. N�melyik�k tetsz�s szerint vari�lhat� vagy m�dos�that�, az adott k�r�lm�nyekhez illetve kinek-kinek saj�t sz�ks�glete szerint.

Sz�ks�g van egy cs�ndes szob�ra, ahol nem fognak zavarni. Ha gondot okoz a h�tt�rzaj, kapcsoljunk be egy r�di�t vagy t�v�t, �s �ll�tsuk k�t �llom�s k�z� ("feh�r zaj"). Ez el fogja takarni a k�ls� (zavar�) zajokat. Nem aj�nlom a zen�t. Bizonyosodjunk meg, hogy el�g meleg van. (Az AP k�zben a test vesz�t h�m�rs�klet�b�l).

A megvil�g�t�s legyen f�lhom�lyos, de semmi esetre sem s�t�t. F�st�l� �get�se nem felt�tel, de seg�t a testnek az ellazul�sban, illetve seg�thet a reflex kiv�lt�s�ban. Ha f�st�l�t haszn�lunk, az egy olyan illat legyen, amit csak AP k�zben �get�nk, �s semmilyen m�s alkalommal.

Sz�ks�g lesz egy k�nyelmes sz�kre, karf�val �s fejt�masszal. Ez lehet fotel vagy nyug�gy is. Sokkal sikeresebb az AP, ha �L� helyzetben v�gezz�k. A sz�ket kicsit h�tra kell d�nteni, hogy a fej biztosan t�maszt�djon. Erre a c�lra megfelel valami t�maszt�k az sz�k (fotel) els� l�bai al�. Egy p�rn�ra van sz�ks�g a l�bakhoz, �s egy kisp�rn�ra vagy t�r�lk�z�re a nyak m�g�. Erre a c�lra kiv�l�an megfelel a rep�l�g�peken haszn�latos nyakt�masz. Addig kell ezekkel vari�lni, am�g 100%-ig k�nyelmes testhelyzetet nem �r�nk el. Figyelem: laza, k�nny� �lt�zetet viselj�nk.

Ha �gyat kell haszn�lni, p�ld�ul betegs�g, stb. miatt, akkor amennyire �tkez�shez szokta, annyira t�massza fel mag�t p�rn�kkal.

F�radts�g

A projekci�hoz nem kell t�ls�gosan f�radtnak lenni. A megfelel� �llapot amire ilyenkor sz�ks�g van, a testgyakorl�s, tusol�s, esti �tkez�s majd kb. 1 �rai pihen�s ut�ni �llapot. A legjobb a j� k�z�rzet �s frissess�g �rz�se, a t�lf�radts�g vagy t�ls�gos kimer�lts�g nem megfelel�. Er�s testedz�st majd tusol�st �s pihen�st aj�nlok, �gy a test f�radt de a tudat friss lesz. Ha gondot okoz a f�ny, akkor esetleg lehet olyan els�t�t�t� szem�veget haszn�lni, amilyeneket a rep�l�g�peken adnak alv�shoz. Ez praktikus, �s nem fogja zavarni a tapasztal�st.

Megjegyz�s: Ha ny�l gy�lik �ssze a sz�jban, az AP el�tt vagy alatt, le lehet nyelni, mozgatni a nyelvet, ez nem lesz hat�ssal az eg�szre. Ha mozgatni kell a testet, ezt lassan kell tenni, az ellazul�s megt�r�se n�lk�l. Ha k�h�gni kell, ezt meg lehet tenni finoman. Megf�z�s eset�n (k�h�g�s, t�sszent�s), el kell felejteni az eg�szet, �s ink�bb aludni.

            Egy m�sik �rz�s ami t�rt�nhet, a p�kh�l�, ami egy csikland�s �rz�sk�nt jelentkezik az arcon. Ez norm�lis. K�s�bbi �llapotban, amikor az elnehez�l�s megkezd�dik, figyelmen k�v�l lehet/kell hagyni. Az ellazul�s korai �llapot�ban m�g meg lehet vakarni az arcot. Az elnehez�l�skor hagyja figyelmen k�v�l ezt az �rz�st, az hamarosan mag�t�l meg fog sz�nni. Ez a csakra-energia jele.

A KIL�P�S

Amikor elj�n az id� amit erre kiv�lasztottunk, form�ljunk az AP-ra ir�nyul� ER�S sz�nd�kot, �lj�nk le a sz�k�nkbe, ny�jt�zzunk, majd helyezkedj�nk el k�nyelmesen. V�gezz�k el a relax�ci�s gyakorlatokat �s az energia-emel�st, eg�szen addig, am�g az elnehez�l�st nem �rezz�k, amint k�nny� transzba l�p�nk. V�ltsunk �t a tudatos l�gz�s gyakorlat�ra, �s a tudati pontunkat emelj�k ki el�re ("pont emel�s", az el�z� r�szben). Maradjunk biztosak a magunk M�G�TT elhelyezked� fizikai test�nk fel�l, �s folyamatosan figyelj�k a fesz�lts�get (izmok feszess�g�t?) .

Egy gyenge l�ktet�s kezd�dik meg bel�l �s k�r�l�tt�nk. Ez egy sokkal m�lyebb vibr�ci�v� fog �tv�ltozni, a csakra-aktivit�st�l f�gg�en. Er�s csakra-tev�kenys�g eset�n ez el�g ijeszt� jelens�gnek t�nhet - ha nem tudjuk hogy mi t�rt�nik ekkor. A sz�v�nk �gy �REZZ�K mintha szinte lehetetlen pulzussz�mra gyorsulna. Ez NEM a sz�v, hanem a sz�v-csakra. Nem kell vele t�r�dni.

A k�vetkez� �rz�sr�l van sz�: helyezze a kez�t a mellkas�ra, �gy, hogy az ujjv�gek a sz�v f�l�tt legyenek. Ujjaival doboljon a mellkas�n, a sz�v ritmus�ra. Ezt az �temet fokozatosan gyors�tsa eg�sz addig, am�g az ujjak olyan gyorsan nem mozognak amennyire csak tudnak. Pontosan ilyen �rz�s amikor a csakra teljesen akt�v �llapotba ker�l. V�ltoz� lehet az �rz�s, enyhe pulz�l�st�l kezdve, izomr�ngat�z�son kereszt�l eg�sz egy olyan �rz�sig, mintha egy izom teljesen meg�r�lt volna.

Ezeket a vibr�ci�kat teljesen figyelmen k�v�l kell hagyni, �s nyugodtnak maradni. Elfogad� �rz�st kell alkalmazni ezekkel szemben. Egy szempillant�s alatt kint lesz�nk! A vibr�ci�k olyan m�rt�k�v� n�hetnek, hogy szinte m�r alig lehet elviselni, de akkor is figyelmen k�v�l kell hagyni �ket. Tov�bbi projekci�k sor�n ez egyre �szrev�tlenebb lesz, amint a szunnyad� csakr�ink stabiliz�l�dnak.

A zaj �s a vibr�l�s el�r egy crescendo-t, amikor hirtelen az AP reflex beindul. El�refel� hirtelen elhagyjuk a test�nket, a gyomorsz�jban enyhe zuhan� �rz�ssel. A m�ly vibr�ci�kat cs�ndesebb v�ltja fel, a mellkasunkban. Most lebeg�nk, n�h�ny l�bnyira a fizikai test el�tt vagy felett (testhelyzett�l f�gg�en). Minden gyakorlattal hagyjunk fel, koncentr�ljunk, �s maradjunk nyugodtak.

Ez nagyszer�! - gondoljuk - IGEN.... megcsin�ltam! 

Tudatosan kivet�tj�k az asztr�lis test�nket, �s ez T�NYLEG j� �rz�s !

Az els� alkalmat odakint n�h�ny percesre kell korl�tozni. �s - higgye el ezt nekem - ez t�nyleg fontos. Mozogjunk a szob�ban - lassan. Nincs igazi l�bunk, �s NE is keress�k azt. A gravit�ci� t�rv�nye t�bb� nem �rv�nyes, �gyhogy legy�nk �vatosak. Csak mozogjunk kicsit a szob�ban, nem kell azon gondolkozni hogy hogyan, csak egyszer�en tenni kell.

Gyors l�ktet�st lehet �rezni esetleg a mellkasban amint mozgunk, ez a sz�v-csakra. Ez, mint egy motor, felgyorsul mozg�s k�zben, majd lelassul egy eg�sz finom dobog�ss�, amint meg�llunk. Ez az er�forr�s, az energia, ennek az ereje a csakr�t�l f�gg, �s att�l, hogy milyen k�zel tart�zkodunk a fizikai testhez.

Mindv�gig az AP sor�n uralni kell az elm�nket, nyugodtnak maradni, �s nem felizgatni magunkat �s t�l izgatott� v�lni. Semmit sem szabad elk�pzelni, odak�pzelni, vagy elv�rni �s hinni hogy ott van aminek nem kellene ott lennie. Ez alapvet�, ha nem akarunk az Alice-effektus hat�sa al� ker�lni.

Most sz�pen mozogjunk visszafel� a test�nkbe, azzal a sz�nd�kkal, hogy visszat�r�nk bel�. M�g �j az asztr�lis forma az �n sz�m�ra, �s hogyha t�l sok�ig marad kint, 99% az es�lye, hogy elveszti az uralmat "a vol�n felett", Alice effektusba zuhan, �s semmire sem fog eml�kezni. K�s�bb messzebbre is lehet menni, de fontos hogy az els�t ilyen r�vidre vegye.

A visszat�r�s egyszer�. Mozogjunk a testbe, mindegy hogy hogyan, �s oda fogja mag�t r�gz�teni (a test). A visszat�r�si-reflex m�k�d�sbe j�n, �s - hopp - m�r vissza is t�rt�nk. KELJ�NK F�L azonnal, �szben tartva, hogy mi t�rt�nt, �s �RJUK LE.

Az asztr�lis tudat olyan mint a mem�ria a sz�m�t�g�pben, a fizikai test tudata olyan mint a winchester, �s a pap�r-ceruza pedig a floppylemez. Ha kikapcsoljuk az �ramot a sz�m�t�g�pben, a mem�ri�b�l elv�sz minden. Ez�rt kikapcsol�s el�tt el kell menteni. Azaz le kell �rni ami t�rt�nt. El�g csak n�h�ny gondolatot lejegyezni, az elegend� lesz. Kezdjen egy napl�t az AP �lm�nyekr�l.

Egy tipikus projekci�

Le�l�k a sz�kembe, k�nyelmesen, �s melegben. AP-t fogok v�gezni, m�g ha fene fen�t eszik is. MEG FOGOM csin�lni! Elv�gzem az ellazul�si gyakorlatokat, gondosan, mert tudom hogy ez a val�di titka az asztr�lkivet�t�snek. K�pzeletbeli kezeimmel felemelem az energi�imat, hogy aktiv�ljam a csakr�kat. Sz�pen elkezdenek l�ktetni. Jobban koncentr�lok a sz�v-csakr�mra, egyre t�bb �s t�bb energi�t vonva oda a t�bbi csakr�n kereszt�l, eg�szen addig am�g egy m�ly ritmusban nem kezd dobolni, l�ktetni. Az elnehez�l�s �rz�se vesz rajtam er�t amint k�nny� transzba esem. Neh�znek �rzem magam. Az eg�sz arcomat a p�kh�l�-�rz�s csiklandozza, de nem veszem tudom�sul. A f�kuszponto(ma)t kiemelem el�re. �n vagyok el�l, de tudom�som van a saj�t magam m�g�tt lev� fizikai testr�l is. M�lyen a testemben vibr�ci�k kezd�dnek, de a l�legz�semre koncentr�lok �s a k�z�ppontomat (f�kuszt) kint tartom. A vibr�ci�k nagyon er�ss� v�lnak, traf�h�z-gener�tor d�b�rg�s�hez hasonl�v�, de a figyelmemen k�v�l hagyom. A gerincem megremeg amint az adrenalin �ramlik rajtam kereszt�l, de nem t�r�d�k vele. A l�legz�sre koncentr�lok, �s arra ahov� menni fogok. A sz�v-csakr�m �gy felp�r�g mintha mindj�rt sz�tvetn� mag�t, de nem ijedek meg mert tudom hogy az nem a sz�vem amit �rzek, hanem a sz�v-csakra. A d�b�rg�s m�ly z�mm�g�ss� v�lt, �s hirtelen szabadon emelkedek, enyhe zuhan�st �rzek. Kil�pek, �s saj�t magam el�tt �llok, n�h�ny m�sodpercig. A fen�be is, nagyon j� �rz�s! K�rbemozgok a szob�ban, keresve - kutatva. A kis motor a sz�vemben (a csakra) hangosabban p�r�g ha mozgok, mindig a mozg�sommal ritmust tartva.

4. r�sz

KETT�V�L�S

A tudatnak k�t k�l�n�ll�, de egyforma elm�v� t�rt�n� sz�tv�l�sa minden alv�skor megt�rt�nik, illetve a testen k�v�li projekci� minden fajt�j�n�l. Ez a sz�tv�l�s nagyon j� okb�l t�rt�nik:

Sokat lehet testen k�v�li �lm�nyekr�l olvasni, �s szinte mindegyik szerz� megeml�ti ezt a sz�tv�l�s-szer� effektust. Ez el�g �ltal�nos, hogy egy testen k�v�li �lm�ny sor�n tudat�ban van az ember mindk�t test�nek. Tudat�ban van a fizikai testnek is, mik�zben egy m�sik, k�l�n�ll�, sokkal finomabb testben l�tezik. Ennek az oka a telepatikus kapcsolat, ami a k�t test k�z�tt mindig fenn�ll. Az asztr�lprojekci� sor�n ez a kapcsolat a fizikai test figyel�s�t szolg�lja, �gy nem (az) s�r�lhet meg.

Amikor projekt�lunk, az asztr�lis m�sunk elhagyja a fizikai testet, �s a tudat kett�v�lik (meghasad). Ez egyik r�sz az asztr�ltestben helyezkedik el, a m�sik pedig a fizikai testben. Amikor az asztr�lis forma l�trej�n, a tudatunk pontos m�s�val rendelkezik. Ez minden tekintetben TE vagy, mint egy magn�kazett�r�l k�sz�lt m�solat egy m�sik kazett�n, mind a kett� egyforma, �s mind a kett� TE vagy!

Gyakran, p�ld�ul alv�s k�zben, ez a k�t tudat egy telepatikus �lom-megoszt�sban keveredik. A fizikai test tudata is k�pes �lmodni. Ez az �lom-kevered�s hasonl� egy skizofr�n �lom-eml�khez, amit a tudatoss�g k�l�n�ll�s�ga (kett�ss�ge) okoz. Aki nem ismern� a skizofr�ni�t (tudathasad�s): az ebben a betegs�gben szenved�knek egyszerre egyid�ben k�t tudatuk-k�szlet�k van (az elm�j�kben).

KETT�SS�G

Amikor AP k�zben az asztr�lis �s a fizikai test egyar�nt tudat�n�l van, �s egym�sra koncentr�lnak viszonylag k�zelr�l, egy k�tir�ny� telepatikus kapcsolat j�n l�tre. Ez nagyon zavar�, �s nem aj�nlom b�rkinek, hogy t�l gyakran pr�b�lkozzon ezzel. A fizikai �N �s az asztr�lis �N tiszt�n fogja l�tni egym�st, ugyanabban az id�ben. Egym�s szem�vel fogsz n�zni, p�rhuzamosan, egyidej�leg tudat�ban leszel mindk�t l�tv�nynak.

Mindennek tetej�be, hogy m�g zavar�bb legyen az eg�sz, szint�n tudat�ban leszel egym�s gondolatainak, a saj�todnak �pp�gy, mint a m�sik�nak, egyidej�leg. Ez a telepatikus visszacsatol�s, hasonl� ahhoz, mint amikor k�t t�kr�t szembe�ll�tanak egym�ssal, a v�gtelens�g hamis �rzet�t keltve a n�z�ben.

Ez a k�nyelmetlen �s zavar� �llapot elker�lhet�, ha nem n�z a k�t test egym�sra t�l k�zelr�l, �s nem is gondol egym�sra a kivet�t�s sor�n.

Ez bizonyos m�don megmagyar�zza, hogy mi�rt olyan zavarosak n�ha az �lmaink. A tudat NAGYON j� okb�l szakad k�t r�szre, �s a k�t r�sz k�l�n-k�l�n funkcion�l.

Ezt a jelens�get sokszor tapasztaltam a projekci�im sor�n. Az�rt tanulm�nyoztam, mert k�v�ncsi voltam, hogy hogyan �rz�keln�m a fizikai testet ha szoros k�zels�g�ben lenn�k annak. Szint�n j�l �sszezavarta az eml�keimet, ha k�tf�le dolgot csin�ltam egyszerre a projekci� sor�n. Tudat�ban lenni a zajoknak �s esem�nyeknek a h�zban is �s az utc�n is, egyid�ben. Ezt a kett�ss�get gyakran tapasztalj�k akik projekci�kat v�geznek, de sosem tal�ltak r� magyar�zatot vagy �rtett�k meg t�k�letesen.

A kett�ss�g �ltalam t�rt�nt els� megtapasztal�sa:

A sz�kemben medit�ltam a t�z mellett, �s norm�l tudat�llapotomhoz t�rtem vissza, amikor az es� dobolni kezdett a tet�n. Felt�madt a sz�l, �s az ablakt�bl�kat remegtette. Az �r�ra n�ztem, hajnali h�rom volt. Ez kor�ntsem szokatlan, n�ha eg�sz �jszaka medit�lok. Pihentnek �s energi�val telinek �reztem magamat. Azt gondoltam magamban: "Sosem projekt�ltam m�g az es�ben, vajon milyen lehet?"

Becsuktam a szememet, �s hamarosan kil�ptem a fizikai testemb�l.

A falon kereszt�lmozdulva kijutottam az es�be. Milyen csod�latos �rz�s volt! �reztem ahogy az es�cseppek �thaladnak rajtam. Mindent az es� illata �s nedvess�g hatott �t, �gy t�nt, ez m�gjobban felt�lt engem energi�val. Fel-lebegtem a tet�re, le�ltem a k�m�nyen, �s a v�rost n�ztem. Figyeltem a tet�k�n t�ncol� es�cseppeket, ahogy lefolynak az ereszekbe, lecsurognak a csatorn�kba.

A tet�n �lve �szrevettem hogy �rzem a testemet lent a sz�kben. Ezt gyakran tapasztaltam, hogy �rzem a fizikai testemet, amikor k�zel vagyok hozz�, de nem akkor amikor ilyen t�vols�gban. Lecsusszanva a tet�n, elhat�roztam, hogy k�zelebbr�l is megn�zem.

Hirtelen, �reztem magamat amint �tlebegek a falon, csak�gy, mint a sz�kben �lve. �N voltam a sz�kben, figyelve magamat amint �tlebegek a falon, de szint�n �N voltam a sz�k el�tt lebegve t�z l�bnyi t�vols�gban, amint figyelem magamat a sz�kben �lve. Nem csak hogy �sszezavarodtam, de el�g rosszul is �reztem magam emiatt.

K�t l�tv�nynak voltam tudat�ban egyidej�leg, k�t tudatom volt, mind egybekapcsol�dva, ez elb�v�l�. �rtelme is volt: csak az�rt mert az asztr�ltestem elk�l�n�lt a fizikait�l, azzal att�l m�g mi�rt ne gondolkozhatn�k?

Az asztr�lis �N-em a szob�ban mozgott, megfigyelve a testemet a sz�kben, mik�zben az meg EN-gem figyelt. Ek�zben tov�bbra is l�ttam az asztr�lis �N-emet, m�g akkor is ha a fizikai testem m�g�tt voltam. �reztem magamat sz�kben, amint pr�b�lom k�vetni. Ez komoly er�fesz�t�st ig�nyelt, mintha nem lenne er�m mozdulni sem.
�gy �reztem, mintha nagyon nagy lenn�k, �s hatalmas nyom�s ellen�ben pr�b�ln�k mozogni. A n�z�pontomat mozgattam, de �n magam egy�ltal�n nem mozogtam.

A tudatom egyidej�leg l�tezett a fizikai �s az asztr�lis testemben. Ez�rt volt k�pes a fizikai �N-em l�tni az asztr�lis �N-emet olyan k�nnyen, �s b�rmely sz�gb�l. A fizikai testem sz� szerint megfordult a b�r�ben. Ez a k�pess�g a szemh�jakon kereszt�l t�rt�n� l�t�sra m�sok �ltal is le lett jegyezve.