A kor�bban ismertetett gyakorlatok elv�gz�se ut�n k�szen �llsz arra, hogy (tudatosan is) felt�ltsd az aur�d.


A Gy�k�rcsakra fel�l:
Figyelj a l�gz�sedre, alkalmazd a m�r ismert csakral�gz�st (a f�ldb�l a fejbe). K�pzeld el ahogy a fizikai tested megtelik energi�val, mint egy lufi, minden egyes l�legzetv�tellel egyre nagyobb �s nagyobb lesz az energiaszintje.
Egy p�r l�legzetv�tel ut�n terjeszd ki ezt a l�gz�st az �tertestedre, majd az asztr�ltestedre, a ment�ltestedre, v�g�l a kozmikus testedre is.
Amikor el�rted ezt a r�teget, gondolatban er�s�tsd meg az aura legk�ls� r�teg�t, azaz a v�d�burkot.


A Koronacsakra fel�l:
K�pzeld el magad k�r�l az aur�dat, egy nagy g�mb belsej�ben �llsz. N�zz v�gig rajta bel�lr�l. Figyeld meg, l�tsz-e rajta 'lyukat', olyan ter�letet, ahol az energia elfolyik. Ha igen, oszlasd el egyenletesen a megl�v� burkot magad k�r�l, vagyis z�rd le a lyukakat.
Most nyisd meg a Koronacsakr�dat, �s engedd, hogy a kozmikus energia, mint egy gy�ngyh�zfeh�r 'folyad�k' be�ramoljon az aur�dba �s felt�ltse azt. Amikor elk�sz�lt�l, �jra oszlasd el az eg�szet, hogy fel�l is �ssze�rjen, majd gondolatban er�s�tsd meg az aura legk�ls� r�teg�t.


Az aurafelt�lt�snek sz�mtalan m�dja van. K�s�rletezz, figyelj a t�rt�n�sekre, az ut�hat�sokra, az eredm�nyre. A k�s�bbiekben azt haszn�ld, amelyik a leghat�sosabb volt sz�modra, de figyelj arra, hogy id�nk�nt ellen�rizd, aktu�lis-e m�g egy adott �s j�l bev�lt gyakorlat, vagy esetleg m�r valami m�st lenne �rdemesebb csin�lnod.


Alkalmazkodj az adott helyzethez, �s ne feledd, hogy minden egyes gyakorlattal fejl�dsz, azaz egy id� ut�n m�r m�s lesz megfelel� sz�modra.